1.將步驟一剩馀的一半干貝水淋在綠花椰菜與干貝上.
2.鉆研呈文撰寫人之一奧爾加?阿扎仁科說：吃十字花科類蔬菜，如卷心菜及其‘兄弟’菜花和花椰菜等可以或許預防乳腺癌。
3.芥菜開滿了白花，白菜簇生著黃花，椰菜在卷心，韭菜碧綠生青，一派盎然生氣。
