鄂陵湖是黃河上游的大型高原淡水湖，又稱鄂靈海，古稱柏海，藏語稱錯鄂朗，意為藍色長湖，位于中國青海省瑪多縣西部的凹地內，西距扎陵湖15公里，與扎陵湖并稱為“黃河源頭的姊妹湖”。鄂陵湖形如金鐘，東西窄、南北長，鄂陵湖與扎陵湖由一天然堤相隔，形似蝴蝶。歷史上，鄂陵湖是松贊干布迎娶文成公主的地方。兩湖中間，有巴顏朗馬山相隔。扎陵湖和鄂陵湖海拔3300多米，比我國內陸湖泊青海湖高出一千多米，是名副其實的高原湖泊。鄂陵湖水色極為清澈，呈深綠色，天晴日麗時，天上的云彩，周圍的山嶺，倒映在水中，清晰可見，因此叫“藍色的長湖”。