1.堅持鍛煉,不僅能夠增強體質,而且還能延年益壽。

2.終生晉級無望,只能獲得一些粗淺的強身健體延年益壽的煉氣功夫。

3.為了更健康，很多人求助于醫生、自己讀些醫學書籍或使用輔助藥物，但卻忽略了能幫抵御疾病和抑郁情緒、加快康復、延緩衰老、延年益壽的重要武器：他們的朋友！

4.最幸福的生活，不是金銀萬貫豪車豪宅，不是鴻運當頭彩票連中，不是益壽延年長命百歲，而是能跟最愛的人在一起，才富有、幸運、長久！

5.鍛煉身體不但能讓人身體健，而且能使人精神飽滿，甚至達到延年益壽的功效。

6.堅持鍛煉,不僅能夠增強體質,而且還能延年益壽。

7., 鍛煉和運動，增進人體的健康和樂觀的情緒。健康和樂觀，乃是幸福生活和延年益壽的保障。

8.精足,氣旺,神全,則精神煥發、行動矯健,老年人能鶴發童顏,延年益壽,青年人可長葆青春,推遲衰老。

9.堅持鍛煉,不僅能夠增強體質,而且還能延年益壽。

10.我打四十歲以后，就寢和起床時間就一直很有規律——這是一件很重要的事。我還立了一條規則：在沒有人陪伴時上床；我還立下了一條規則：在不得不起床時起床。這樣就形成了一條不可動搖的沒有規律的規律。這條規律使我延年益壽，卻會傷害他人。馬克·吐溫