1.太陽慢慢升起來，大如圓盤，色如咸蛋黃，卻不耀眼。絲絲暖流飄飄灑灑，隨輕風舞動，落到哪里，哪里就會有溫暖。打開窗戶，清新空氣迎面而來，深深的吸上一口，頓覺一股清涼流遍全身，每個細胞都被喚醒，經脈皆通。

2.沿著山谷溪流往谷中行了片刻,突然峰回路轉,只見一線清流飄飄灑灑,飛珠濺玉,高高地從那聳如云霄的峰頂垂下,淋濕陽光,幻成虹彩,輝光燦艷,美麗不可方物。

3.太陽慢慢升起來，大如圓盤，色如咸蛋黃，卻不耀眼。絲絲暖流飄飄灑灑，隨輕風舞動，落到哪里，哪里就會有溫暖。打開窗戶，清新空氣迎面而來，深深的吸上一口，頓覺一股清涼流遍全身，每個細胞都被喚醒，經脈皆通。

4., 而喜樂就是順著河流、融入河流、不再有河流與你的區分，你就是河流，那事情有何困難呢？順著河流，你不需要游泳，你只要跟著河流飄浮，然后它會帶你進入大海，它已經在往海洋流動了。