大家好，我是北京初中聽說讀寫拔高教師郎朗。今天我想和大家聊一聊肌肉。我們可不是要說型男身上的肌肉，我們要說的是你嘴巴里的肌肉。我們同學在問老師為什么我們說不好英語的時候，一定常常會聽到老師反問你，為什么你能說好中文呢？對啊，你有真正的好好想過么，為什么你能說好中文呢？因為我們有Chinese muscle在我們的嘴巴里面！就像我們練習長跑一樣，腿上的長跑肌肉隨著一天一天的練習慢慢變的強壯有力，它支撐你跑3千米，跑5千米，甚至是馬拉松，并且你并不會感到吃力。我們嘴巴里面的Chinese muscle使我們說中文很流利并且毫不費力。它并不是一天就形成的，從我們出生開始我們就一天天的在反復不斷的練習著它。而此時，要想毫不費力的說一口地道的美語，我們就要意識到，是時候把我們的Chinese muscle操練成English muscle了。

有的同學說，老師我能讀出來，等到說的時候卻要想好久。我們在說中文之前從來不會去考慮用什么時態，用什么語態，用升調還是降調，我們能脫口而出心中想要表達的意思，這就是我們的大腦和我們的Chinese muscle合作的結果。我們從小學開始就在大腦中儲備了漢語拼音，詞語，成語和句子，配合我們每天不停歇的鍛煉著Chinese muscle， 才能夠不需要考慮太多就能脫口而出流利的中文。同樣的，我們從小學開始就不斷的儲備著音標，單詞，句型，還不能脫口而出英文，差在哪里？就差在了你沒有English muscle! 靈活發達的英文肌肉是你說好英文的必要條件！

從今天起，要告訴自己，課堂上讀讀課文已經不能滿足你訓練你的英文肌肉了，在初中聽說讀寫拔高的課堂上大家一起練肌肉，回家以后自己也要練肌肉！從今天起，要對自己說Never underestimate your power to change yourself! 永遠不要低估你改變自我的能力！找一句能夠激勵自己的名言作為你堅持的動力，每天醒來大聲的把它說出來，讓自己的耳朵聽到，讓自己的心也聽到它！下面給你幾句經典的勵志句子你們可以挑一句作為自己的座右銘。

1.While there is life there is hope.

一息若存，希望不滅。

2.I am a slow walker, but I never walk backwards. (America)

我走得很慢，但是我從來不會后退。(亞伯拉罕.林肯美國）

3.Victory won’t come to me unless I go to it. --

勝利是不會向我們走來的，我必須自己走向勝利。 -- 穆爾

4.You have to believe in yourself. That’s the secret of success.(Charles Chaplin , American actor )

人必須相信自己，這是成功的秘訣。 (美國演員 卓別林.C.)

5.Do what you say, say what you do.

做你說過的，說你能做的

記住，一句話說上一遍一會兒就會忘記，說上十遍會有印象，當你說過一千遍一萬遍的時候，這句話就是你的，你可以在任何時候脫口而出它！別再等了，瘋狂的練起你的English muscle吧！我們也在初中聽說讀寫拔高的課堂上，期待你來和我們一起瘋狂！